איך להתמודד עם חרדות לפי שיטת תרפיית שלושת הממדים עבודה על הלא מודע

איך להתמודד עם חרדות לפי שיטת תרפיית שלושת הממדים עבודה על הלא מודע?

חרדות הן תגובה של מערכת העצבים למצבים שבהם הגוף מפרש סכנה, גם כאשר בפועל אין איום ממשי. זה יכול להתבטא בפחדים פתאומיים, לחץ פנימי, מחשבות טורדניות, תחושת חוסר שליטה או תגובות גופניות כמו דופק מואץ וקוצר נשימה.

במקרים רבים, החרדה אינה קשורה רק למה שקורה בהווה, אלא לדפוסים עמוקים שנמצאים בלא מודע ומשפיעים על התגובות הרגשיות של האדם.

איך חרדה נוצרת ומתחזקת?

חרדה לרוב אינה מתחילה פתאום, אלא נבנית לאורך זמן

חוויות ילדות שלא עובדו רגשית

טראומות או מצבי לחץ שהמערכת לא עיכלה

אירועים משמעותיים שמעוררים מחדש פחדים ישנים

דפוסים שנצרבים בלא מודע ומשפיעים על תגובות אוטומטיות

עומס רגשי שמצטבר לאורך השנים

לעיתים אירוע עכשווי פשוט מפעיל זיכרון ישן שנמצא עמוק יותר במערכת

איך עובדת תרפיית שלושת הממדים על חרדות-

תרפיית שלושת הממדים עובדת על שילוב בין לא מודע גוף ואנרגיה במטרה להגיע לשורש הבעיה ולא רק לסימפטומים

בתהליך הטיפול נעשה:

זיהוי הדפוס הרגשי שמפעיל את החרדה

גישה לחוויות שנמצאות בלא מודע

הבנה מתי ואיך הדפוס נוצר

שחרור רגשי של החוויה המקורית

איזון מערכת העצבים והפחתת תגובת פחד

יצירת חוויה חדשה של ביטחון ושליטה פנימית

דוגמה מהקליניקה:

מטופל הגיע לטיפול בעקבות פחד ממעליות שהחמיר מאוד אחרי אירועי 7 באוקטובר. הפחד התחיל להשפיע בצורה משמעותית על התפקוד שלו, כיוון שהוא גר בבניין גבוה ועבד בבניינים ולכן היה חייב להשתמש במעליות באופן יומיומי.

בשלב הראשון נראה היה שהחרדה נוצרה בעקבות התקופה הביטחונית והלחץ הכללי, אך במהלך העבודה על הלא מודע התגלה שהפחד אינו חדש. הוא היה קיים כבר בילדותו אך נשאר רדום במשך שנים.

האירוע האחרון שימש כטריגר שהפעיל מחדש דפוס ישן שלא טופל.

במהלך הטיפול נעשתה עבודה על הזיכרון המקורי מהילדות על התחושה הרגשית שנצרבה בגוף ועל השחרור האנרגטי של החוויה.

לאחר עיבוד השורש חלה ירידה משמעותית בעוצמת הפחד והמטופל הצליח לחזור לתפקוד תקין עם מעליות ללא אותה תגובת חרדה אוטומטית שהייתה לו קודם.

מה חשוב להבין על חרדות-

חרדה היא לא רק תגובה למצב הנוכחי אלא לעיתים קרובות הדהוד של חוויה ישנה שנמצאת בלא מודע.

כאשר מטפלים רק בסימפטום החרדה יכולה להמשיך להופיע בצורות שונות

כאשר מגיעים לשורש ניתן ליצור שינוי עמוק ויציב יותר.

אם את או אתה חווים חרדות פחדים או תגובות רגשיות שמגבילות את החיים היומיומיים ניתן לעבוד בתהליך עומק שמטפל בשורש הרגשי שנמצא בלא מודע ומשחרר את הדפוס מהבסיס שלו.

ליצירת קשר ותיאום טיפול ניתן לפנות ישירות בוואטסאפ 0535550002